Эти сырники диетические с сухофруктами можно употреблять тем, кто стремится к стройности. Они великолепно вписываются и в меню человека, который не ущемляет себя в количестве и качестве поедаемой пищи.
Чтобы их приготовить, следует купить:
— творог мягкий, обезжиренный — 500 граммов;
— одно куриное яйцо;
— курагу, чернослив — шесть штук;
— натуральный йогурт с нулевой жирностью;
— изюм.
В чашу блендера выкладывают творог, яйцо и сухофрукты. Затем тщательно измельчают все, перечисленные ингредиенты, превращая их в однородную массу. Пока это проделывается, духовку необходимо разогреть до 180 градусов.
В силиконовые или бумажные формочки для кексов выкладывается полученная масса и выпекается в течение двадцати пяти минут. Готовые сырники вынимаются из формочек и помещаются на тарелочки. Можно их просто выложить на противень ложкой, тогда получатся такие, как на фотографии, представленной в этой заметке.
Готовые сырники диетические с сухофруктами следует полить йогуртом и посыпать изюмом. Подаются они теплыми или остывшими к чаю и кофе, в качестве десерта.
Copyright © omirs.com
Современный сервис доставки Viber-сообщений, email и СМС, выделяющийся революционной капельной автоматизацией и гибкими тарифами.
Люблю блины, оладьи, драники и сырники. Жарю что-нить каждый день. Попробовала Ваши сырники. Мне понравилось и моей семье тоже. Спасибо. Хороший рецепт.